Willkommen Gelassenheit. Wege aus dem Stress

Kurs zur Stressreduktion und psychischen Gesundheit aller Mitarbeiter*innen Ihres Unternehmens.

Seminar-Details

Kurs zur Stressreduktion und psychischen Gesundheit aller Mitarbeiter*innen Ihres Unternehmens

Zielgruppe: Menschen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zum gesundheitsgerechteren Umgang mit Stressbelastung erlernen wollen und mittels positiver Veränderung der Stressverarbeitung negative Folgen für die körperliche und psychische Gesundheit vermeiden möchten.

Dauer: 2 Tage a ca. 8 Stunden

In diesem Kurs lernen Ihre Mitarbeiter*innen, wie sie sich trotz permanent hoher Anforderungen im Berufs- und Privatleben dennoch körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren können.
Durch den Aufbau von Bewältigungs- und Erholungskompetenz und präventiver Schutzfaktoren sowie der Stärkung persönlicher Ressourcen sollen chronische Stressfolgen vermieden und das Erregungsniveau dauerhaft gesenkt werden.

Der Kurs findet in einer Gruppe (im Team, oder abteilungsübergreifend) statt und orientiert sich an den individuellen Stressproblemen der Teilnehmer/innen. Viele praktische Übungen vermitteln Ihnen die Strategien, die Sie in Zukunft gesünder werden und mit Stress umgehen lassen.

Die Themeninhalte werden auf amüsante, inspirierende und motivierende Art vermittelt.

Dieser Kurs kann als Präsenz-Seminar oder Live-Online-Seminar gehalten werden.

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