Heute erleben Sie ein Novum: Nicht Ralph Guttenberger richtet heute das Wort an
Sie, sondern zur Abwechslung einmal ich. Mein Name ist Lisa Maria Ehrhardt, ich bin seit zwei Jahren angestellte Trainerin bei Kaltenbach Training und kümmere mich am liebsten um meine Kernkompetenzen „Emotionale Intelligenz“, „Präsenz und Körpersprache“ sowie alles rund um Persönlichkeitstypen und Kommunikation.

Zudem widme ich meine Arbeitszeit Marketingaufgaben und habe mich seit kurzer Zeit dem Management unserer Social Media Kanäle verschrieben. In diesem Sinne: Wenn wir nicht bereits verbunden sind, besuchen Sie gerne einmal die Seite „Kaltenbach Training“ auf Xing, LinkedIn oder Facebook. Selbiges gilt für den neuesten Coup: Unsere Instagramseite wurde unter neuem Namen und neuem Design professionalisiert.
Unter @sales_force_academy finden Sie seit November kostenfreie Inhalte zu unterschiedlichen Themen die Ihnen im Verkauf oder der Führung weiterhelfen. Außerdem plaudert unser Team dort gerne mal aus dem Nähkästchen, Sie finden spannende Umfragen und auch das eine oder andere Persönliche über uns.

Das neue Jahr 2021 beginnt für die meisten von uns recht ähnlich, wie auch das vergangene zu Ende ging: Wir befinden uns in einer weltweiten Ausnahmesituation. Neben Home Office, Kinderbetreuung und eingeschränkten Freizeit- und Sportaktivitäten schlagen wir uns entweder mit überfüllten Auftragsbüchern oder leeren Terminkalendern herum. Viele von uns bangen um die Wirtschaftlichkeit ihrer Betriebe, die Gesundheit ihrer Familien oder versuchen, mit Fördergeldern über die Runden zu kommen. Wir wären natürlich keine Experten für Menschenkenntnis, Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation, wenn wir nicht genau darauf Antworten für Sie hätten 😉

Unser aktuelles Thema in den sozialen Medien ist die sogenannte RESILIENZ. In den letzten Wochen haben wir uns mit Wissenswertem zur Resilienz beschäftigt, Methoden beleuchtet, um unsere natürliche Widerstandsfähigkeit zu erhalten und unsere Geschichten zu persönlichen Lebenskrisen und deren Chancen erzählt! Schauen Sie also gerne für eine intensive Auseinandersetzung mit dem Thema bei uns vorbei!

Laut Definition ist die Resilienz: „Eine psychische Widerstandskraft, die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen“. Man könnte die Resilienz also gewissermaßen als „Immunsystem unserer Seele“ bezeichnen – wie gut schaffen Sie es, Krisen zu bewältigen und sie durch Zugreifen auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen für Ihre Weiterentwicklung zu nutzen?

Gerne stellen wir Ihnen heute den Resilienz Circle vor. Es handelt sich hierbei um ein verhaltenswissenschaftliches Modell, welches Bausteine und Methoden aufzeigt, die Resilienz ausmachen und stärken. Also genau das, was Sie unter Belastung wieUmsatz und Ergebnisdruck im Vertrieb und in der Führung benötigen.

Der Residenz Circle

• Selbstverantwortung/Selbstfürsorge

  Hierzu gehört neben Sport, Ernährung & Achtsamkeit vor allem: Lernen Sie, bewusst Grenzen zu setzen.

• Improvisation

  ist wohl eines der Stichworte 2020. Nehmen Sie an, dass nicht alles „nach Plan“ läuft. Versuchen Sie stattdessen, das Beste aus Ihnen gegebenen Situationen zu machen!

• Orientierung an Lösungen

  Statt „wieso klappt das bei mir nicht?!“ lieber: „was kann ich tun um bessere Rahmenbedingungen zu schaffen?“ In Konfliktsituationen besonders hilfreich: Es geht nie um „der/die gegen mich“ – sondern „wir beide gegen das Problem & für eine Lösung“. Behalten Sie das sowohl im privaten als auch beruflichen Kontext im Hinterkopf!

• Beziehungsmanagement/Soziale Kontakte

  Beim Kennenlernen der Persönlichkeitstypen (scrollen Sie im Instagram-Feed gerne nochmal zu den Roten, Gelben, Grünen & Blauen) haben wir bereits festgestellt, dass unterschiedliche Menschen verschieden viel Kontakt zu ihren Mitmenschen und Kollegen wünschen. Hier zählt also: Finden Sie heraus, was Ihnen persönlich Energie gibt & was Ihnen Ihre Energie eher zieht. Selbst im Lockdown geht ein Skype-Bier klar – und manch einer freut sich sicherlich mal wieder über einen Brief! Versuchen Sie, die Art von Freund oder Kollege zu sein, die Sie sich auch selber wünschen.

• Zukunftsgestaltung/Visionen

  Passt zum Jahresanfang wie die Faust auf‘s Auge. Fassen Sie für dieses Jahr Ziele in‘s Auge – teilen Sie diese auch gerne in kurzfristig (12 Monate), mittelfristig (1-4 Jahre) und langfristig (5-10 Jahre). Der Blick auf „das große Ganze“ kann helfen, jetzt nicht im „negativen Momentum“ stecken zu bleiben

• Lernbereitschaft

  Parallel zu gesetzten Zielen lohnt es, sich zu überlegen, was Sie lernen möchten. Besondere Situationen erfordern die Bereitschaft, sich anzupassen #survivalofthefittest

• Realismus/Akzeptanz

  Wir können uns täglich mit all den schlechten Nachrichten aus der Welt auseinander setzen. Wir können täglich jammern. Unsere Widerstandsfähigkeit wird dadurch allerdings belastet! Also, lassen Sie die Nachrichten auch mal Nachrichten sein.

• Emotionaleintelligenz/Selbstregulation

  Mein Lieblingspunkt! Selbstregulation ist ein Bestandteil der emotionalen Intelligenz. Die Voraussetzung dafür liegt darin, Ihre eigenen Emotionen überhaupt erst mal wahrzunehmen!Hilfreich hierbei: Journaling – sei es in Form eines 5-min-Tagebuchs, Notizbuchs oder Achtsamkeitskalenders

Auch zum Thema „EMOTIONALE INTELLIGENZ“ folgt auf @sales_force_academy bald mehr, denn das wird unser nächstes Thema auf unseren sozialen Medien werden.